科学之友2012/12
期刊架位号[1257]

从嘴唇颜色看健康

    唇色黯红——便秘

    造成便秘的原因有很多,大体上是因为气血不能正常运行于机体而导致气血不畅所致。有便秘情况的患者,唇色也因气血不畅无法滋养而发暗。

    健康调理:晚餐吃素远离便秘,让气血运行是关键。进行运动是最自然的疗法,并且配合选择素食作为调养方案,至少做到晚餐尽量不吃肉,避免过于油腻和肥厚的肉类食物对肠胃造成过重的负担,使人体在清晨可以顺利排泄。

    唇色发白——贫血

    一般来说,贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值,不仅唇色发白,而且眼睑、面色、指甲都会发白,并且白得没有光泽。

    健康调理:告别偏食发生贫血的情况中,有很大一部分是由于偏食造成的。偏食也是造成营养不良的重要原因,如果日常饮食不规律,忙的时候吃方便面,不忙的时候在外面乱吃,邪样的话,不是营养过于单一,就是由于食物烹调得过于精致而破坏了营养。

    建议:可以生吃胡萝卜、菠菜、西红柿、猕猴桃这样的蔬果,同时食用鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物也非常好。

    唇部皲裂——缺乏维生素

    很多女性都有过嘴唇干裂的经历,越干裂就越想舔,有时甚至出血。由于嘴唇没有汗腺和唾液腺,所以保持湿润只能靠毛细血管和少量发育不全的皮脂腺。

    健康调理:内外兼修如果想拥有水润红唇,宜内外兼顾。

    外用油脂含量多、性质柔和的唇膏,以“防护治标”为主。内服饮食应多样化,营养均衡,多吃一些水分含量多的食物,比如汤、粥、水果.##唇边水疱——唇疱疹

    唇疱疹由单纯的疱疹病毒引起,在唇及其周围形成小水疱。一般这些小水疱是成组的,有点疼痛,充满液体,让人看上去很不舒服。

    健康调理:可自行痊愈##唇疱疹一般经过两周的时间,即可自

    行破溃结痂,昕以很多人都在不知不觉中痊愈。因为这种疾病有经常复发的特点,虽然不碍事,但影响美观,所以要注意几点主要诱发因素:焦虑、日晒、感染。

    唇边黄痂——口角炎

    被俗称为烂嘴角的口角炎,最初表现为口角上发红、发痒,接着上皮脱落,形成糜烂,然后结痂。这时候,你就会张不开嘴,张大嘴时会因为拉裂而出血,吃饭、说话等动作都会受到影响。

    健康调理:大补核黄素很多人都爱把这样的情况归结为“上火”,但缺乏核黄素(即维生素B2)也是常见病因之一。核黄素是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分,它的缺乏还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。

    动物肝脏中的核黄素最为丰富,蛋类、牛肉、菠菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中,也含有相当数量的核黄素。

    唇边胡须——内分泌紊乱

    有的女孩子的唇边竟然像男孩子一样长出了细细的绒毛样的胡子,同时身上的汗毛也比较浓重,在影响美观的同时,也暴露了健康问题。

    健康调理:是否惠多囊卵巢综合征长胡子可能与内分泌紊乱,体内雌、雄性激素异常或多囊卵巢综合征等有关。

    其中多囊卵巢综合征有一个显著的特征,就是体毛过多,同时还有肥胖、闭经、不孕的情况发生。

    

(摘自《科学之友》 2012/12 凤凰网健康综合 文)


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