家庭医生2012/24
期刊架位号[6372]

寄语喜欢胖娃娃的妈妈们

    自卑的胖宝宝

    十几年前上高中的时候,俺是个胖子。具体原因嘛,您可能猜得对,就是俺娘觉得孩子就是要像年画上抱鲤鱼的那位仁兄一样“胖得可爱”才算漂亮,每天做饭恨不得把俺摁在油锅里泡了。

    看着我这样您可能很高兴,觉得这孩子养得真好。其实您知道吗,那时候俺体育就从来没有及格过,三天两头泡医院,而且自卑到不敢跟女同学说话。

    艰难的减肥路

    2000年上了大学,俺半年里体重掉了12千克。您知道俺干什么了吗?第一,每天晚上10点穿单衣单裤出去锻炼(包括在零下20摄氏度的时候),一天跑3000米(6里路);另一天拉单杠撑双杠举杠铃。第二,少吃(反正俺娘管不着俺了,再说北京的物价也把俺吓了一跳),最夸张的时候,是连续一个月每天伙食费4.2元。

    寒假回家,俺娘掉了眼泪,不过俺倒是觉得非常有成就感,因为俺这个体育考试从未及格过的笨蛋,当年居然过了85分,而且再也不会不敢跟班上的女孩儿讲话了!##意志在锻炼中坚强

    从那之后,俺一直坚持“注意饮食+锻炼”到现在(当然不像年轻时那么夸张了,而且也没有这个必要)。今年俺29岁零8个月,身高1.75米,体重70千克,肌肉型,体脂比8%(就是说,俺这140斤里只有11斤肥的;这可以达到专业运动员的标准),整个人感觉非常好,基本上两三年去不了一次医院。

    而且,俺觉得更重要的是,锻炼身体的过程极大地提高了自己的意志力:这些年俺经历过挺多不顺的事儿,都挺过来了,因为俺每次都跟自己说,俺能把自己从一胖子练成一肌肉男,俺就不怕那些乱七八糟的东西!##世界对男孩儿的标准

    哕唆了这么半天,其实是想跟您说我们是怎么想的。

    首先.您把一个16个月的小子喂到“胖得可爱”可能挺好,可把一个16岁的小子喂成个胖子,您就等着他上了大学犯愁吧:体育不及格毕不了业,三天两头跑医院这是轻的;找不着女朋友可就比较麻烦了。

    其次啊,您当娘的觉得孩子胖了好,可问题现在大多数年轻女孩儿喜欢的小伙儿是身材好、有肌肉的,您总不能一辈子把一个胖儿子带在身边吧?要么这孩子上了大学之后,自己有毅力改,可是您看俺受了多少罪(大学里放假回家俺娘又给俺塞饭,俺的回答是:“您现在多喂俺吃一个馒头,俺回去就得多跑二里路把它跑没,您自己看着办!”)。

    其实说穿了,您不能总指望着自己孩子永远长不大,永远待在身边。他总有一天要走出去,而出去的这个世界对他的要求标准,和您的标准是不一样的;他对这个标准的理解比您要正确。再说了,锻炼身体的过程本身就能够极大地锻炼人的意志力。

    健康小伙初长成

    所以,如果您家的高中小伙儿抵死不吃您再添的那碗饭,每天吭哧吭哧举着两个大铁砣子,那么,恭喜您,他已经意识到了外面的世界欢迎的是有肌肉也有意志的男人,而不是待在妈妈身边的胖宝宝。

    顺便说一句,妈妈们不要认为孩子瘦了就是营养不良(事实上俺觉得现在更让人担心的是营养过剩);只要他每天能吃、能睡,还有力气出去跑个步、打个球,那他肯定很健康。相反,您喂出的体育不及格的胖宝宝,才让人担心健康呢。

    最后插播一句,俺可不是不好好读书的“飞仔”:俺出身的那个山东的县级中学,自上世纪50年代建校以来,一共考上9个清华本科,俺就是其中之一。

    

(摘自《家庭医生》 2012/24 全超 文)


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