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王旭东教授金图讲坛讲述“拍打养生”

  随着人民生活水平的不断提高,人们自我保健意识和能力也在不断地增强,追求各种健康之路和方法已经成为一种需求,经络拍打是众多方法中简单易学、全面而有效的养生保健法。10月27日下午,九三学社江苏省委委员、南京中医药大学信息技术学院院长、中医养生康复学专业博士生导师王旭东教授为大家做了“拍打养生”的讲座。

  王教授首先从近来号称是结合道家、佛家和中医的“拍打拉筋自愈法”萧宏慈说起,拍打拉筋对养生保健是有一定作用的,它只是中医很多手法中的一种,分为“穴位拍打”和“经络拍打”。所谓的“自愈法”是错误的,萧宏慈是扯中医大旗作虎皮,缺乏严谨、可信的专业论据;他并非神医,甚至连医生都谈不上,他用商人模式扮演医生,像输出价值观般宣传自己的疗法是反科学的。经络是经脉和络脉的总称,是联络脏腑肢节、沟通上下内外、运行气血、协调阴阳、调节人体各部的通路,告诉大家人体经络是如何分布的,人体的穴位和它所相对应的人体器官,取穴的方法有标志法、折量法、指寸法等,拍打方法有用手、手指、手掌、掌跟或工具,以及拍打的顺序和注意事项,强调在经络循行部位或穴位上进行拍打,可以舒畅经络之气,促进血液循环,达到保健及袪邪的效果,是一种方便、经济、效果好的养身方法。

  王教授边讲边演示,直观易懂,听众们也积极跟着互动,有针对性地在自己的身上找穴位进行按摩、拍打,最后王教授与大家一起,身体站立,双手握拳头,双脚脚尖掂起,两肩耸紧,吸气,然后发出“哈”的一声,同时脚跟落地,结束了讲座。

  王教授详细地解析和分析,树立了大家科学养生的理念,学到了科学养生的方法,实用性很强。